Kotitehtävä 5.

Asiakkaan kotihoito-ohje käsille

KÄSIEN HOITO

 

 

Miksi käsiä tulisi hoitaa?

 

• Jotta iho pysyisi joustavana ja ehjänä, näin estetään mahdollisten infektioiden syntyminen
• Tervettä ja hyvin hoidettua ihoa on miellyttävä koskea

Päivittäinen hoito

• Pesu haalella vedellä ja miedolla ( pH miedosti hapan) pesuaineella ---> laimenna tarvittaessa ---> jos iho kuiva ja arka pesuaineen voi korvata lotion- tyyppisellä perusvoiteella

•  Kynnenalusten puhdistus kynsiharjalla

•  Huolellinen kuivaus

• Käsivoiteen levitys

Päiväkäyttöön voiteen tulisi olla kosteuttavaa ja hyvin imeytyvää. Yötä vasten taas kannattaa valita voiteeksi koostumukseltaan ravitseva ja täyteläinen

--->  tehostamaan rasvauksen vaikutusta puuvillaiset suojakäsineet

MUISTA MYÖS NÄMÄ

 

• Tiskauksessa ja siivouksessa käyttää suojakäsineitä (kumi-, tai vinyyli) jotta voimakkaat kemikaaliteivät pääse ärsyttämään ihoa ( alle puuvillaiset aluskäsineet)

• Ulkoillessa suojata kädet hansikkailla, toistuva palelluttaminen ikäännyttää käsien ihoa    (Suosi luonnonkuituja; silkkiä, villaa, puuvillaa tai nahkaa)

• Aurinkorasvan käyttö myös kämmenselän puolelle

• Tupakoinnin haitat ihoon sekä koko kehoon

Apua hikoileviin käsiin

1. Talkki
2. Vartalopuuteri
3. Antiperspirantti

Viikottainen hoito

Naamio; johon soveltuu kasvo-, vartalonaamiot

- tuotetta levitetään peittävä kerros kämmenselälle ja kämmeniin , jopa käsivarsille

- noudata pakkauksen käyttöohjeita

Kynsinauhavoide/ öljy;

- levitä pieni määrä ja hiero pyörivin liikkein kynsinauhoille

Kuorinta; tehohoitona kuiville ja karheille käsille

- käytössä noudatetaan pakkauksesta löytyviä ohjeita

- lopuksi käsivoiteen levitys

Kynsien muotoilu; 

- viilaus lasiviilalla 

- kynsien lakkaus 

- tai vaihoehtoisesti kynnen pinnan kiillotus monitoimi- ja kiillotusviilalla (myös miehet!!)

Sormia ja käsivarrenlihaksia on hyvä muistaa venytellä ja rentouttaa, tässä yksi ohje esim. paljon päätteen edessä työskenteleville ja miksei ihan kaikille!!

Kuva 1. Sormien- ja ojentajien venytysasento

Seuraava hoitoaika:

                        Pvm:                                          Klo:

Lähteet

Halsas-Lehto, Härkönen & Raivio. 2013. Ihonhoito kauneudenalalla. Helsinki: Sanoma Pro Oy

Kuva

Kuva1: Sormien- ja ojentajien venytysliike s.6/11 ( Työkuntoa venytellen Parturi-kampaajan venytysopas, teksti, kuvankäsittely ja graafinen toteutus Tuula Rajamaa, kuvat Juha Stenman. Tampereen Ammattiopisto 
http://slideplayer.fi/slide/1879812/